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您當前的位置：《護理基礎學》聽課筆記:21
《護理基礎學》聽課筆記:21
睡眠的周期 60-120分鐘 平均90分鐘平均每晚4-6個睡眠時相周期    
 休息的條件
 
睡眠是最自然的措施
改善睡眠的因素
睡眠的評估 年齡 環境 內分泌 疾病 藥物 心里 個人習慣 食物 體育
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