（一）運動對心血管的影響
（二）運動對呼吸系統的影響
（三）運動對肌肉關節的影響
（四）運動對中樞神經系統的影響
（五）運動對骨代謝的影響
（六）運動對脂代謝的影響
二、制動對機體的影響
三、骨與關節的生物力學
運動系統的主要功能是使人體運動，運動是以骨為杠桿，關節為數內，肌肉為動力來實現的。肌肉在運動中發揮至關重要的作用。
（一） 骨骼生物力學：
（二） 應力對骨生長的作用：
（三） 骨與關節的運動：①人體的標準解剖位（有圖）；②人體功能位（始發體位）即立正姿勢
1.基本運動平面與運動軸
（１）矢狀面：前后徑、垂直地面
（２）水平免：與平行地面
（３）額狀面：將人體分成前后兩面的免
要點：與地面垂直或與地面平行
2.解剖方位
常用解剖方位：描述人體運動時身體各部分位置的變化都以人體的標準解剖姿勢為基準。
（１） 上下：頭
（２） 前后：腹為前，背為后
（３） 深淺：皮膚
（４） 內外側：靠近身體中線為內
（５） 近遠側：靠近軀干為近
（６） 橈尺側：里尺外橈
（７） 脛腓側：脛骨側、腓骨側
注意點：此部分對解剖學定位的描述不盡規范，應該查閱參照解剖學。其深淺是用腹來做參照物的。應該是皮膚。
3.關節
關節的分類：按關節運動軸的數目分類
（１） 單軸關節：滑車關節、車軸關節
（２） 雙軸關節：橢圓關節、鞍狀關節
（３） 多軸關節：球窩關節、杵臼關節、平面關節
4.關節的運動
（1）關節的基本運動
①關節的生理運動：在生理范圍內的運動，可主動完成，也可被動完成
②關節附屬運動：一般不能主動完成，需要他人或對側肢體協助。
（2）關節運動方向的具體形式
① 屈、伸：矢狀面圍繞冠狀軸的運動
② 水平屈、水平伸：上臂在肩關節或大腿在髖關節處外展90后，繞垂直軸在水平面內向前運動叫水平屈，向后運動叫水平伸。
③ 外展、內收：肢體在冠狀面內圍繞矢狀軸做運動，遠離正中面者稱之為外展，靠近正中面者稱之為內收。
④ 水平外展、水平內收：上臂在肩關節處或腿在髖關節處前屈90，繞垂直軸在水平面內向外側運動叫水平外展，向內側運動叫水平內收。
⑤ 旋轉：水平面對繞本身的垂直軸
⑥ 環轉：繞三軸的運動，運動軌跡為圓錐體，實為屈、展、伸、收的一次連續運動。
有圖示
注意要點：課程內的表述未強調要點，理解與記憶的要點是在何種面繞哪個面的運動。另外在臨床上還有一些特定的說法，應注意記憶，例如掌屈、尺偏、踝背屈等等。
