接受身為人，的所有自然的，接受，然后再改變使其適應~
想象如果你是嬰兒你會怎么處理一些情緒，你就找個空間怎么處理吧~
強調不要怎么樣，反而會加重那么樣的情緒，所以不要強調不去做消極負面的，而是強調去做積極正面的即可~
準許我為人語言解釋： 主啊！請賜我安詳，接納我不能改變的事物
請賜我勇氣去改變我可以改變的東西
并賜我智慧去認識兩者的區別
幸運的是這樣的智慧可以通過學習獲得
